Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, σοκολάτες — τα παιδιά τα λατρεύουν, και αυτό είναι φυσιολογικό.
Το κλειδί δεν είναι η απαγόρευση, αλλά η ισορροπία.

Για παιδιά κάτω των 2 ετών:

Αποφεύγουμε το μέλι κάτω του πρώτου έτους.
Προσοχή στους ξηρούς καρπούς (κίνδυνος πνιγμονής).
Καλύτερες επιλογές: φρούτα, γιαούρτι, σπιτική κρέμα.

Για παιδιά άνω των 2 ετών:

Τα γλυκά προσφέρονται μετά το γεύμα και όχι με άδειο στομάχι.
Μικρή μερίδα χωρίς ενοχές, χωρίς ανταμοιβές ή απειλές:
«Αν φας το φαγητό θα πάρεις γλυκό» → το αποφεύγουμε.

Χρήσιμο tip:
Αφήστε τα παιδιά να συμμετέχουν στη ζαχαροπλαστική — συχνά τρώνε λιγότερο όταν έχουν συμμετάσχει στη διαδικασία.