Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη και πληρέστερη τροφή για το μωρό σας τους πρώτους 6 μήνες της ζωής.

Για αυτή την περίοδο το μωρό σας δεν χρειάζεται επιπλέον ούτε νερό, ούτε τσάι, ούτε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα.

Όσον αφορά τις στερεές τροφές, αυτές μπορούν να ξεκινήσουν όταν το μωρό σας είναι μεταξύ 4 με 6 μηνών.

Συγκεκριμένα, οι στερεές τροφές δεν πρέπει να ξεκινάνε σε μωρά μικρότερα των 4 μηνών, γιατί ακόμα δεν είναι ώριμα, αλλά ούτε και σε μωρά πολύ μεγαλύτερα των 6 μηνών, γιατί έτσι χάνεται η ευκαιρία να μάθουν να τρώνε όταν είναι έτοιμα και μετά δυσκολεύονται πολύ για να τα καταφέρουν.

Η ηλικία που συνηθίζουμε να δίνουμε φαγητό στα παιδιά στην Ελλάδα είναι οι 6 μήνες.