Στην Ελλάδα ο ήλιος μας χαρίζεται απλόχερα! Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι η έκθεση στον ήλιο κρύβει πολλούς κινδύνους, ειδικά για τα παιδιά.
Η αντιηλιακή προστασία των παιδιών μας είναι σημαντική και αυτό γιατί τα μωρά και τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην έκθεση στον ήλιο. Τα παιδιά κινδυνεύoυν περισσότερο από τον ήλιο γιατί έχουν πολλά χρόνια μπροστά τους.
Όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στον ήλιο σε μικρή ηλικία, τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε μεγαλύτερη ηλικία.
Πώς να διαλέξω αντηλιακό;
Όταν αγοράζετε αντηλιακό βεβαιωθείτε ότι είναι ευρέως φάσματος, δηλαδή προστατεύει και από την UVA και τη UVB ακτινοβολία. Και οι 2 τύποι ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσουν έγκαυμα, πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος σε μεγαλύτερη ηλικία.
Διαλέξτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας από 15 έως 50. Δείκτης προστασίας πάνω από 50 δεν φαίνεται να προσφέρει περισσότερα πλεονεκτήματα.
Να γνωρίζετε ότι κανένα αντηλιακό δεν είναι αδιάβροχο (waterproof) !!!
- Γι’ αυτό πλέον στις ετικέτετες αναγράφεται ο όρος «waterresistant». Αυτό σημαίνει ότι προσφέρει κάποια προστασία μέσα στο νερό για περίπου 80 λεπτά αλλά πάντα απαιτείται ανανέωση μετά το κολύμπι.
Τι είναι τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα;
Τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα προστατεύουν το δέρμα όπως υπονοεί και το όνομά τους με φυσικό τρόπο, σχηματίζοντας ένα φραγμό μεταξύ της επιδερμίδος και του ήλιου.
Κύρια συστατικά:
- Διοξίδιο του τιτανίου
- Οξείδιο του ψευδαργύρου
Τα δύο αυτά συστατικά δεν απορροφώνται από το δέρμα αλλά μένουν στην επιφάνεια και αντανακλούν τόσο τη UVA όσο και τη UVB ηλιακή ακτινοβολία. Επιπλέον, λόγω της σύστασής τους είναι λιγότερο ερεθιστικά για το δέρμα.
Το αρνητικό τους είναι ότι είναι παχύρευστα και αφήνουν ένα λευκωπό στρώμα στο δέρμα του παιδιού. Για να είναι αποτελεσματικά χρειάζεται να απλωθούν σε γενναία ποσότητα καλά σε όλες τις επιφάνειες του σώματος. Από τη στιγμή της εφαρμογής τους δρουν, δηλαδή δεν χρειάζεται να τα βάλετε 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, όπως ισχύει με τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα.
Τα περισσότερα αντηλιακά που προορίζονται για παιδιά έχουν φυσικά φίλτρα. Ορισμένα περιέχουν επιπλέον και νανοσωματίδια, που επειδή απορροφώνται από την επιδερμίδα εγείρουν ερωτηματικά για την μακροχρόνια ασφάλειά τους χωρίς όμως να έχει αποδειχθεί κάτι.
Τι είναι τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα;
Τα αντηλιακά με χημικά ή οργανικά φίλτρα δρουν με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Προκαλούν χημική αντίδραση και μετατρέπουν την ηλιακή UV ακτινιβολία σε θερμότητα, η οποία στη συνέχεια αποβάλλεται από το σώμα.
Αν επιλέξετε αντηλιακά με χημικά φίλτρα αποφύγετε αυτά που περιέχουν PABA ή οξυβενζόνη λόγω πιθανών δερματικών αντιδράσεων.
Σπρέυ ή κρέμα;
Τα αντηλιακά σε μορφή σπρέυ για να εφαρμόζονται σωστά θα πρέπει να ψεκάζονται σε απόσταση 2 εκατοστών από το δέρμα, με τη φορά του αέρα, με το αντηλιακό να μένει ομοιόμορφα πάνω σε όλο δέρμα και με προσοχή ώστε το παιδί να μην το εισπνεύσει.
Έτσι ενώ μοιάζουν να είναι πιο εύκολα στη χρήση, τελικά η εφαρμογή τους δε γίνεται σωστά και γι’αυτό οι κλασικές κρέμες θεωρούνται προτιμητέες.
Απλό αντηλιακό ή σε συνδυασμό με εντομοαπωθητικό;
Αποφύγετε τη χρήση αντηλιακών που περιέχουν και εντομοαπωθητική δράση, καθώς το δεύτερο δε χρειάζεται τόση ποσότητα και τόσες επαναλήψεις όσο το αντηλιακό. Προτιμήστε ξεχωριστές συσκευασίες.
Μικρές συμβουλές:
Πριν χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό απλώστε μια μικρή ποσότητα σε μια μικρή περιοχή, π.χ. στο εσωτερικό του αγκώνα για να ελέγξετε τυχόν αλλεργική αντίδραση
Απλώστε καλή ποσότητα αντηλιακού, ιδανικά 2mg ανά τετραγωνικό εκατοστό σώματος, δηλαδή 2 κουταλιές της σούπας για ολόκληρο το σώμα ενός παιδιού περίπου 5 ετών ή ένα σφηνακοπότηρο για το σώμα ενός ενήλικα.
Μετα από το κολύμπι, το σκούπισμα με την πετσέτα ή τον ιδρώτα εφαρμόστε και πάλι αντηλιακό
Αντηλιακή προστασία για βρέφη κάτω των 6 μηνών
Τα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν επιτρέπεται να φορέσουν αντηλιακό, οπότε θα πρέπει να αποφεύγουν την ευθεία έκθεση στον ήλιο. Θα πρέπει να βρίσκονται πάντα στη σκιά ή να είναι ντυμένα με υφάσματα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια και να φορούν καπέλο με γείσο. Αν τα παραπάνω μέτρα δεν είναι δυνατά, μπορείτε να απλώσετε μια μικρή ποσότητα αντηλιακού σε μικρές περιοχές, όπως το πρόσωπο και το πάνω μέρος των χεριών. Ο δείκτης προστασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 15.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε…
Το αντηλιακό μας προστατεύει από τον ήλιο, για όση ώρα είμαστε στον ήλιο. Αυτό δεν είναι λόγος για να μένουμε περισσότερη ώρα στον ήλιο.
Πολλές φορές η ακινητοποίηση ενός νηπίου για την εφαρμογή αντηλιακού μοιάζει με μια μικρή μάχη. H προσπάθεια να πείσεις έναν έφηβο να βάζει αντηλιακό στην κατασκήνωση μοιάζει αδύνατη. Η προστασία των αγαπημένων μας από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία όμως είναι πολύ σημαντική.
Μη ξεχνάτε ότι το αντηλιακό προστατεύει εν μέρει από τον ήλιο. Ο καλύτερος τρόπος προστασίας από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία είναι η αποφυγή της. Αποφύγετε τον ήλιο τις ώρες που ο ήλιος είναι πολύ δυνατός, από τις 10:00 το πρωί μέχρι τις 4:00 το απόγευμα. Προσπαθήστε να κρατήστε τα παιδιά στη σκιά με ρούχα που καλύπτουν το σώμα τους, γυαλιά και καπέλο.
